اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند که چگونه بدن خود را به شیوه های جدید حرکت دهید. انتخاب این آموزش ها موجب افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تعادل بدن شما می شوند.موضوعات مرتبط: قدمت یوگا به بیش از 5000 سال قبل می رسد
برچسبها: مدیتیشن به طور کلی می توان گفت یوگا عبارت است از :...
ما را در سایت به طور کلی می توان گفت یوگا عبارت است از : دنبال می کنید
برچسب : درباره,یوگا, نویسنده : yoga2017 بازدید : 18 تاريخ : دوشنبه 30 مرداد 1396 ساعت: 5:19